Sing Challenge Sevenum 29 en 30 maart
Zweden paddenstoelenparadijs 10 februari
Voor de natuur- en Scandinaviëliefhebber. Eind augustus tot de eerste helft van september staat Zweden vol paddenstoelen die we hier niet vinden. Naast paddenstoelen zal er ook aandacht zijn voor landschappen, geologie, vogels, planten, mossen en korstmossen
Gratis
Poëziemiddag 2 februari 2025
Hallo februari
Mocht je dry january hebben volgehouden, dan worden we de komende vijf weken verder op de proef gesteld. Februari is weliswaar de kortste maand, maar de vasteloavend, een drankgelag van jewelste, valt in maart. De maand februari staat daarom in het teken van voorpret voor de vastelaovend. Valentijnsdag en Nutelladag (de 5e) zijn meer iets voor de generatie Y, de prinsjes- en prinsesjesgeneratie. Doe met een blij gemoed (met of zonder drank) mee aan de verkleedpartijen of blijf lekker jezelf achter dat geschminkte masker. De zon laat zich al zien!
Zweefteef
Mist en smog. En met die bittere kou en nattigheid blijf je graag binnen. Je kunt gaan zitten sippen of ... je mindset trainen door een positieve draai aan je leven te geven. Ik ben geen typische zweefteef. Mindfulness past zo goed bij mij omdat het ook nuchterheid is. Om die reden is het wellicht ook iets voor jou.
Het mooie van mindfulness is dat je dat overal en op elk tijdstip kunt doen. Mindfulness betekent: opmerkzaamheid, bewust in het huidige moment, het nu, leven. Ervaar je gevoelens, gedachten en emoties. Maar ook geluiden, geuren en smaken. Je zult merken dat je ook van die kleine dingen kunt genieten. Je leert dat het je ontspant en meer energie geeft. Je mindset is positief gestemd.
Latino Loco 24 januari
Het is saai en grijs in januari. Wie heeft er met die bittere winterkou geen zin in exotische temperaturen. Kom lekker op stoom op de nu gratis salsa avond in de Harmoniezaal in Tegelen.
Gitaarmuziek 12 januari 2025
Bij wijncafé Vinl'eau is elke maand wel een keertje bijzondere livemuziek te horen. In journey through the past neemt Frank Toma, fingerstyle gitarist, het publiek mee naar de jaren 60 tot '90.
Aanvang 17.00 uur - entree gratis
Word een winterlover
De ochtend erop ontwaak ik met een onverwacht waterig zonnetje dat zorgt voor een vleugje voorjaar. Dat geeft de burger moed, in populaire termen: het is een eyeopener. We moeten de winter benaderen als een seizoen van uitdagingen trotseren én cocoonen. Nu zal ik nooit een winterlover worden, maar onbedoeld begrijp ik nu pas dat de winter met zijn korte dagen er ook is om uit te rusten, spaarzaam te zijn en jezelf een adempauze gunnen. Dus weg met die winterdip of neerslachtige gevoelens. Focus op het voorjaar! Zelfs dieren (denk winterslaap) en planten bewaren hun energie om straks vol kracht in te zetten op groei en bloei.